もう何年も気がつけば続けている、習慣
それは、朝プロテイン
プロテインって、マッチョが飲む物と思われがちですが、今は美容や健康の為に飲む人多いんです。
私もその1人
最近飲んでいるのが
このプロテイン![]()
色々なプロテインを飲んでいますが
最近は朝はこのプロテイン![]()
プロテインは、
健康の為、美容の為、運動後以外にも
朝食の代わりに飲んでます。
このプロテインは、味がついてないので、他の飲み物や食事にも入れやすく、さっと溶けるので使いやすいです。
逆に言うと、プロテイン本来の味なので、
お水で溶かしてそのまま飲もうと思うと、
私には少し飲みにくい感じです![]()
やはり水だけで溶かすのであれば、
味付きが飲みやすいです。
なので、朝のプロテインとして活用しています。
朝コーヒーとこのプロテインで、コーヒープロテインを作り、飲んでいます。
ホエイとソイがバランスよく入っているので、筋肉にも、美容にも良さそうです。
続ける事が大切と思い、毎朝コツコツ飲んでます。



