トコちゃんベルト

ariiが胸の中でお休み中のalyssaです

産後入院中から、トコちゃんベルトの着用をしています

骨盤を締めるのは大切だし、何より楽な気がします

つけるのにちょっと面倒ですが、骨盤高位でつけるのと立ったまま付けるのでは、骨盤の締まりが全然違うので、少し面倒ですが骨盤高位の状態で付けるようにしています

昨日ウエストをはかると

70cmも有った

産後まだ2週間もたたないし、20cm以上小さくなっているからこれから、徐々に妊娠前に戻していけばいいと自分自身に言い聞かせています

おっぱいが大きくなっているので、ウエストが細く見える錯覚だけど笑

今朝は、骨盤底筋運動の筋肉痛らしき物が少しありました

今まで伸びきっていた骨盤底筋が鍛えられた証拠

毎日続けることが大切なので、体調を見なが体操を続けたいです

トコちゃんは、友達からもらったんだけどサイズがLとS

入院中は、Lサイズをギリギリまで締めて使っていたけど、最近はSサイズが留まる様になって来たのでこの調子でしっかり締めて行きたいです

ウエストニッパーもあるけど

トコちゃんとの併用はできるなかぁ

70cmのウエストもなんとかせねば、妊娠前のパンツが履けないよー

で、気になっているパンツ

トコちゃんはやっぱり、つけてると動きにくいし

毎回装着が大変。

やっぱり、これからはよく動くしパンツ型がいいなぁと思ってます。

これならデザインも可愛いし、素敵