台風が過ぎて、今日はいい天気になりましたね
Tomの忙しかった、面接も終わり来週からはもう少し早めの夕食＆ゆったりできそうです
昨日の夕食も10時30過ぎ
餓死寸前で倒れそうでした(笑)
もりもりサラダ
れんこんの照り焼き風
豆腐のペペロンチーノ
玄米ご飯
お味噌汁
納豆
お腹がすきすぎて、がっついてしまった(笑)
玄米ご飯もおかわり
最近ハマっている豆腐のペペロンチーノ
疲れているからか？ガーリックの味がとっても美味しく感じる
菜食する前は、五葷類（ごくんるい）が一切食べられないalyssaでした
にんにくはもちろん、ニラ、玉ねぎ、ネギ系が大嫌いで
市販のポテサラを買う時は、玉ねぎが入っていないかをチェックするほど(笑)
それが、菜食を初めてから五葷類が大好きになりました
宗教で、宗派によっては五葷を避けるところもあります
精がつくということで、控えるそうです
alyssaは菜食を始めたことで、バランスを取るため五葷類が食べられるようになったのかな
人の体って面白い
alyssa出来ることなら、完母で育てたいと思っています
3～4ヶ月母乳で育てたママとミルクのママを比べると体重の戻りが格段に違うらしい
予定外に増えてしまっている体重を、母乳で還元したい(笑)
もちろん、ローズのためにもいいしね
母乳は、ママの栄養が足らなくても完璧な成分の母乳が出るみたい
ママの体ってすごいっと感心していたのですが
栄養が足らないママだと、母乳の質は変わらなくても母乳があまり出ないみたいです
出る出ないは個人差もあるけど、母乳をたくさん出すためにも
質のいい食事を妊娠中から心がけないとダメですね
逆子が治ってから、ニップのマッサージを初めているんですが
初めてした時に、ちょっぴりおっぱいが出た(笑)
といっても、にじむ程度で色も透明でした
どんどんで始めるのかと心配したけど、
それ一回きりお風呂上がりにマッサージしていますが出ません
胸も、とっても大きくなったのでもうワンサイズ大きめのブラが欲しいけど
サイズがないアンダーの割にカップが大きのでほとんど売ってない
締め付けるのは良くないと言われるけど、おっぱいの重みを考えるとどうしてもワイヤー入が楽
おっぱいもお腹も出産まで、変化が楽しみです