今日は、寝不足
寝たら起きないalyssaですが
ローズの激しい胎動で、最近睡眠が浅い
今朝は寒く、5時過ぎに目が覚め・・・もじもじしてベットから出たのは7時前(笑)
このうちでパンを焼くのももう数回だと・・・・
今回は、野菜パウダーを使った丸パンを作ってみました
このパウダーすごいんです
パウダー3ｇで野菜30ｇ分の栄養が詰まってます
でも、残念なのが茹でた状態の栄養素なのでGSなどには不向き
酵素死んでますから
火を通す料理専門ですね
ということで、早速鉄積極的補給月間中のalyssaパンに入れて焼いてみました
ほんのり、緑の色でぷっくり焼きあがりました
もちろん、動物性不使用のビーガン仕様
全粒分も入って香ばしく焼きあがってます
Tom「抹茶パン？」
ａｌｙ「ほうれん草だよ
鉄分取れるかな(笑)」
Tom「パン食べすぎ注意だよ(笑)」
alyssa産院で、自分が作るパンが美味しすぎて食べ過ぎてしまうと・・・・告白
パンは炭水化物で脂肪になりやすいし、軽いので食べ過ぎてしまうので
控えるように言われた
安心の国産小麦だし、健康を考えて全粒分も入れてる
そのへんで買うパンよりかは、栄養価も高いと思うけど
普通に、１斤とか食べれちゃう子なので要注意(笑)
最近テーマは、満腹感より満足感
食後に、満足満足、美味しかったと連呼してます
それを聞いたTom「alyちゃんはかわいいね」
これ以上体重増加を悪化させないで、可愛いalyssaでいられるように
残りのマタニティライフを楽しみます
