マタニティヨガと激しい胎動

17w6dのalyssaでーす
今日は、昨日の暑さと比べたらびっくりするくらいすごしやすい
胎動を感じ始めてもうすぐ二週間
昨日今日とびっくりするくらい元気に動いてます日に日に胎動が強く感じられます
まだ、Tomには分からないようで
aly「今ポコポコしてるよー」
Tom「ローズ」
とお腹に手を当てて話しかけてくれまーす。
胎動を感じてから147日で産まれてくると言うので希望通り少しはやめに出てきてくれるのではと楽しみにしています

先週購入したマタニティヨガ
今日もやりました
マタニティなので、本当ゆったりヨガ
初心者さんにもオススメかも
alyssa超健康妊婦なので、つわりもなく妊娠発覚後もゴルフに行ったり旅行に行ったり
ベリーダンスを習いに行ったりしてます
東京に、マタニティベリーもあるくらいでベリーダンスも妊娠さんにいい動きが沢山ありますそしてなにより、躍っていて楽しい
ヨガよりはまりそうです

でも、妊娠さんも色々
いくら動いても元気な人もいれば、安静にしてても注意が必要な方も

病院などでは、マタニティヨガやエアロビクスなど運動前、運動後に血圧や体調を見てくれたりするので
少しでも、体調に不安のある方は産院などで実施しているクラスをお勧めします

検診が月１ですが、胎動を感じるようになってからはローズが元気なのがよく分かって安心です
今のローズはalyssaが食べた物を１時～2時間くらいで吸収するそうです

alyssaの心臓は普段の4～5倍の活動量になっていて、でも支障なく働くそうです
人間ってすごいなぁー


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