菜食料理研究家のalyssaでーす
お昼に五目豆を食べようと［正しくは、少し食べました
］したら、納豆みたいに糸を引いたので、びっくり
冷蔵庫に入れないと危ないですね
酢厚揚げ
生春巻き
アスパラとえのき炒め
セロリの冷製スープ
五目豆←冷蔵に入れてた分
ひじきのピーナッツ和え
はと麦玄米
Tomがおいしーと喜んでくれました
作り方は簡単
玉ねぎとセロリの葉部分をだしで火が通るまで煮る
今回、ブロッコリーの茎も一緒に入れました。
塩こしょうで味付けして
ブレンダーにかけて、豆乳をとうにゅー(笑)
冷やしたら出来上がり
今回は超濃厚豆腐のような豆乳を使用
脂肪［消化］が気になる方は、火を通しても良いも思いまーす
もちろん、無調整を使用してね
Android携帯からの投稿
お昼に五目豆を食べようと［正しくは、少し食べました
］したら、納豆みたいに糸を引いたので、びっくり冷蔵庫に入れないと危ないですね
酢厚揚げ
生春巻き
アスパラとえのき炒め
セロリの冷製スープ
五目豆←冷蔵に入れてた分
ひじきのピーナッツ和え
はと麦玄米
Tomがおいしーと喜んでくれました
作り方は簡単
玉ねぎとセロリの葉部分をだしで火が通るまで煮る
今回、ブロッコリーの茎も一緒に入れました。塩こしょうで味付けして
ブレンダーにかけて、豆乳をとうにゅー(笑)
冷やしたら出来上がり今回は超濃厚豆腐のような豆乳を使用
脂肪［消化］が気になる方は、火を通しても良いも思いまーす
もちろん、無調整を使用してね
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