本気で、ダイエットを開始のalyssaです
お正月の一番やせてる時から…・4キロ増(笑)
笑い事ではありません
取りあえず、乱れた食生活を改善します
昨日の夕食メニュー
セロリが株ごと手に入ったので、大好きなセロリ祭
サラダに、セロリ玄米炒飯、蕎麦の実とセロリのスープ
とってもおいしいので、レシピをご紹介
蕎麦の実 30ｇ
昆布水 5cm・500ｃｃ
セロリ 沢山お好みで
しめじ 一株
塩・醤油
昆布をもお水で戻しておく
出汁をとった昆布は、千切りにしておく
鍋に、昆布出汁・塩と蕎麦の実と昆布としめじを入れて約15分煮る。
セロリは、主に葉の部分を使いました。
みじん切りにして、さっと火を通したら出来上がり
味は、お好みで醤油をいれてください。
とっても、おいしいのでぜひ作ってみてくだい
ちなみに、セロリの葉みじん切りにして、どんぶり1杯分くらい入れました
Android携帯からの投稿