土曜日から、読み始めて本。
GREEN FOR LIFE
今まで知らないGREENのパワーが書かれていました
まだ、全部読んでないけど、とりあえず!!!
チャレンジグリーンスムージー１日１リットル
お昼のＧＳ
バナナ・ピングレ・小松菜２株・イチゴ７個
材料を切ってミキサーにかけるだけ
１年前から、フルーツのスムージーはほぼ毎日飲んでいたのですが
ここ数カ月はグリーンスムージーの虜
夜も食前に飲みました
夜のGS・イチゴ５個・ピングレ・ほうれん草3株・キュウイ
色は、超グリーンなんだけど、全然臭みがなくておいしいんです
夕食に、自家製発芽玄米で、キノコの炊き込みご飯を作りました。
超もっちりしていて、おいしかった
発芽玄米のおかげ？？？？
とりあえず、少しづつグリーンの割合をもっと増やして
１カ月毎日GS１リットルチャレンジします
デパチカに、グリーンを探しにいこっと
今日の
豆さんが、イキイキ酵素くんしたいと言ってましたそんな豆さん最近イキイキ
本日もぽっちりお願いします
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