今日は、元気いっぱい早起きが出来ました。
ちょっと運動をして、スムージーを飲んで出勤しました
仕事が終わって、楽しみにしていたヨガのレッスンを受けに行ってきました。
パワーヨガのクラスでしたが、ゆったりした感じで楽しくレッスン出来ました。
久しぶりに、体のいろんなところに意識を向けて
気持ちもすっきりしました。
先生が心と身体はつながっていると、言っていましたが
ホント、実感しました
気持ちが、落ち込んでると・・・・身体も動かない
身体が動かないと、心もへこむ
元気な、健康な身体に感謝です
こう見えて？！風邪ひとつ引いたことがないぐらい、元気なalyssa
インドに行っても、お腹も下す事なく、お医者さんには稀に見る強じんな胃と褒められました(笑)
こんな健康に産んでくれた、両親に感謝です。
お休みなさい。