10月1日の夕食
炊き込みご飯に、大根とがんもどきの煮物・豆腐サラダ・きくらげときゅうりの酢の物にお味噌汁
彼「今日は品数が多くてうれしい」
ほんとはもう一品ナスをつくろうと思っていたんだけど・・・・・
炊き込みご飯＝彼は幸せ(笑)
最近気づいたこと
お味噌汁の味噌の量が少なくなったこと
でも、味はしっかりしているので味噌汁というより・・・・野菜汁かな？
我が家の最近のお味噌汁は、玉ねぎが丸ごと1個分入ります
玉ねぎのうまみがたっぷり出て、味噌控えめでも十分おいしいんです
ちょっと最近のお気に入りです
そして、今日からデトックスを少ししてみようと思います
ノンカフェイン
デトックス。もともと、コーヒーを飲む習慣はないけど・・・
ルイボステーを飲み始めました
20年くらい前に日本に入ってきたお茶ですが、おいしい
うちのおばぁちゃんが飲んでいましたが、小さい頃の私には・・・・・いまいちの味
大人になって飲んでみると、おいしぃ
ルイボスティーはアンチエイジング効果でも有名。
SOD（スーパー･オキシド･ディスムターゼ）様酵素が多く含まれていることで、体に優しいお茶なんです。
活性酸素は、体を守る役割もしますが・・・・増えすぎると自分の体も攻撃するそうです。
この活性酸素を抑える働きをするのが、ルイボスティーに含まれているSOD様酵素。
活性酸素は、花粉症やぜんそくなどのアレルギー症状を引き起こす原因として知られてが、シミ・シワ・そばかすといった肌の老化にも、活性酸素が大きく関係していると言われています。
ルイボスティーにたっぷり含まれるSOD様酵素やミネラルが、細胞の新陳代謝を促進してくれ、アンチエイジング若返り効果も抜群らしい
とりあえず、我が家の定番茶にしてみます
今日の幸せ
フルーツショップにバナナがいました