今日は買い物に行ってうろちょろしてきたので、いつもよりは動いていました。
服屋さんにも行きましたがツボにはまった服は高くて買えず。
髪の毛に色を付けるチョークだけ買ってきました。
今日の食事。
朝 : お好み焼き8分の1
ご飯、イカの塩辛
ヨーグルト、おから
昼 : お寿司16貫、チョコ2口、
かっぱえびせん128kcal
夜 : ノンフライカップ麺341kcal
キュウリ半本、ヨーグルト
マシュマロちょいちょい
今日は普通の食事で済みました。
でもお寿司は10貫で抑えるつもりがつい…( ´△｀)
でも今日は買い物で歩いたからいっか☆
なんて…
甘く考えてしまってはいけません。。
あ ー あ ー 。泣
やってしまった、食べてしまった。
カロリー的には今日は2000kcalないくらいでしたが、女性にしては多いくらいです。
お寿司のカロリーが一番高い。
痩せたいなら1200kcal程度にしなくてはいけません。
明日こそはカロリーオフします。
意気込むのはいいけれど実行に移すのが難しい…
食べ物をまとめ買いして貯めておくのも悪い癖。
食べ物とお金のない環境に置かれたらよいのです。
そんなことを言ったら貧困うんぬんと話が長くなるのですとっぷ。
明日はダイエット頑張るヽ(・∀・)ノ