ブログネタ：どうしても眠れないままAM5時。起きちゃう？頑張って寝る？ 参加中私は起きる派
もちろん起きてます。
そして今日は疲れて眠れたら…という甘い考えです。
それでも眠れないのが睡眠障害です。
寝る前の処方箋が変わってから、
毎晩苦しい夢を見ます。
とても夢の回転が早く、
頭の中がごちゃごちゃになります。
夢を見ない日がなく、
一日中起きているような気分です。
寝る前に考え事をしているせいでしょうか。
おかげで起きた時の頭痛や怠さが出て、
無気力で動きたくないと思ってしまいます。
5時に起きても、
数時間ただ周りを眺めているだけです。
原因の一つに､寒さにもあります...
今日は頭痛薬を飲んで、
今は株相場の休憩に合わせて横になっています。
本当は筋トレやストレッチをバリバリしたいのですが、
気分がのりません。。
ジョギングもしたいのに残念です。
不快に思う方もいますが、
ここで隠すのも嫌なので言います。
今日もさっき食べたのはいいのですが、吐きました。
3日かな?連続してしまいました。
理由は、食べたかったからです。
でも頭は受け入れてくれませんでした。
味と形のあるものを。
食べ物への欲深さが強すぎます。
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