和歌山 美と健康を手に入れる!40代からの本気痩せ!耳つぼダイエットサロン《アリモッサム。》

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あの頃の体型に戻りたい…
おしゃれがしたい!
痩せたい…でも食べたい。

正しいダイエットの知識があれば
マイナス10キロも夢じゃない!!
アリモッサム。で
人生最後のダイエットしませんか?


キラ人生が変わるキラ


着たい服が自由に選べる


キラキラ40代女性に大変身しませんか?


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あなたのダイエットのお悩み解決したしますびっくり



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こんにちは

JR和歌山駅から徒歩8分

痩せたいあなたの味方

健康管理士がダイエット指導する

耳つぼダイエットサロン

アリモッサム。

斎藤ともこです

 

 

 

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※10月.11月の水曜日の新規カウンセリングは
一旦ストップさせて頂いております。
12月より水曜も予約承ります。

 
 
 
 
 
簡単に使える
上質な油亜麻仁油ハート
 
 
 
お客様からも油は
使わない方がいいですか?と
聞かれることがたまにありますが…
 
揚げ物などの酸化した油と
生で食せる油の質は
全く別物ですポイント
 
  
ダイエットを考えると
ついつい減らしたくなる油。
揚げ物など…
酸化した油を
摂るときもありますよねエビフライ



だったら
油の吸収を抑えられるような
そんな食べ合わせ方を
すればいいだけですニッコリ
難しく考えないで。
 
 
 
生で食せる油っていうのは
良いところがたくさんです。
 
 
油に溶け込む性質の
栄養成分である
脂溶性ビタミンの
吸収率を上げてくれる。
 
細胞膜は柔軟性が高まり
細胞の新陳代謝が
スムーズになるので
痩せやすい身体を
作っていけるという
メリットもあります。
 
 
あとは腸壁を
コーティングしてくれるので
するり~んと快腸にわあ
 
 
 
ダイエットは
腸を整えることでも
ありますから
身体の中からキレイに
なりましょうハート
 
 
 
 
 
 
そうそう
 
 
バルサミコ酢と
甘酒とで
胡麻和えを作ります
 
 

もやしの胡麻和え
 
あえる具材を変えれば
何にだって応用出来ます
 
 
 
面倒でない工程が1番
継続出来ること
大切ですから…ね
 
 



サラダにかけるのもあり
先輩先生に教えて頂き…
亜麻仁油とお塩とで
ドレッシング

 
 
 
 
 
 

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昨日も有難いことに
カウンセリングでした
 

新しい出会いというものは
いつもワクワクドキドキします
 
 
 
アリモッサム。へ
お越しになる前に
数多くのダイエットサロンや
トレーニングジムなどの
カウンセリングを
受けられたそう
 
 
それでも
なぜ体重が
増え続けるのか?
その理由がずーっと
わからなかったとのこと汗
 


なぜ痩せないのか
なぜ過食が止まらないのか…
正直理由は一つです。
 
個別カウンセリングでは
そんなお話をたくさんしますので
とってもお得です笑
 
 
アリモッサム。で
ダイエットするかしないかは
その時に決めれば
いいんでは?と思いますポイント

 





痩せたいのに
痩せられない・・
苦しんだり悩んだりしておられる方の
気持ちと心に寄り添い
ほんの少しでもお手伝いを
していけたらと思っています。


 


 
ただ!!!!
本気で痩せると思う
その気持ちだけは
決めてきてくださいねハート
その気持ちの温度を教えてくださいね。
 
 
 
ではまた。
 
 
当サロンは
只今無料カウンセリング実施中ですが
カウンセリングご予約が
とても混み合っておりますので
早めのお問い合わせをオススメします
お気軽にお電話や
ネット予約してくださいね
 
 
 

 

そう!

 

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子ども達もゴクゴク飲んでくれる
朝食のミックスジュース。
小松菜とキウイとバナナ
プロテインとヨーグルトで




先日…
理事と事務局を務める
ミーティングがありました。

サロンのお仕事の他に
和歌山県の健康意識向上のために
健康啓蒙活動もしています






 

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さてさて





いつかのお昼ご飯。
野菜たっぷりのあんかけうどん





お昼って何食べてるんですか?との
お客様のご質問がありましたので



単品料理もなるべく
食べ応えの感じられる工夫を…

夕飯のお味噌汁の具材にもするべく
冷蔵庫の余り野菜を刻んで…
ブレンダーで調合した
煮干しと昆布の
粉末を入れて出し汁に。


ダシ粉も手づくりに
越したことはないけれど
市販の無添加なものも
たくさん販売されているので
手づくりにこだわる必要は
全くもってないです。



いつも出来合いの物だったものが
1日でも手づくりに変わればよし





出来ないにフォーカスではなく
出来るに
フォーカスを当てて
小さな出来たを
自然に日常生活に溶け込ませて
いってくださいね




私も
普段使用しているダシ粉は
茅乃舎さんのものが
好きで愛用しています


出来る時に
出来る事をする
無理はしない



便利だと言われるものを
上手に取り込んで
それでいて身体に優しいものを
チョイスしていけばいいんです






あとは
隠し調味料として
しょうがをよく使います。




季節の変わり目。
しっかりと栄養を摂って
体調を整えましょう



では。





当サロンは 
只今無料カウンセリング実施中ですが
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今日も朝より

個別カウンセリングの

お問いあわせありがとうございます





9月の

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今月はらくりに掲載していますハート


 



 

 

 

 

 
 

あなたが

本気になれば

痩せることは簡単キラキラ

 




 

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あーーー食べすぎている私。

体重も増えすぎて

もうどうするの?

 

 

食べすぎてしまったあの日から

体重がリセット出来ないーー!あせあせ

暑い夏…

冷たくて甘い糖分を

よく摂った方。

体重か夏前よりも増えた方。





隠せる秋冬が来るから!って

安心は出来ませんよ

もちろんの事季節は巡る…

そして、夏服よりも冬服の方が

コスト高め

去年バーゲンで買った

冬服があれ?

ちょっとキツイ…

もったいなすぎます。



あの時…

ダイエットしておけばよかった



そう思うのに…

少しずつ体重が増えてる。





一瞬の体重の増えではなく

徐々に体重コントロールが

できなくなっている証。




本当にそのままでいいの?


 


 

きっと…

あとで減らせばいいなんて

一時的な体重の増えだと

思ってたけど…

やっぱり

何をやっても痩せない。


 

体重調整できずに…

体重が少しずつ増えている

洋服がちょっとキツい…

なんて事はありませんか?

 

 

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本当にヤバイと感じているあなた!

やり方さえ間違わなければ

体重落としていく事はできます

 



今!!

食べ方と体重の調整の仕方を

しっかり身につけて

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体重が減っていくこと

食べる量が減ること

実感できます!!

 



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ものすごーーーく不安
 
あなた1人ではないですよ
 
 
 
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そこからあなたの
人生が激変します
 
 
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今は痩せたいと
悩んでいても
 
踏み出して
ダイエットすれば
こんな風にあなた
素敵なピースサインが
自然に出てきますよ
 
 
 

 

 

《お客様のお声》

 

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まだそれでも

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