今年は暖冬と言われていたけど、最近は都内でも雪が降ったりとすっかり寒い❄️
昔から冷え性だけど、対策をし始めたのはここ数年。やってみると自分の体がいかに冷えているか感じて、もっと早く対策をすれば良かった〜と本当に思う。
首・手首・足首は本当に温めなければいけない。
とりあえず今の冷え対策の記録。
◼️朝
・まるでこたつソックス
朝布団から出るときに、先に起きてる夫に履かせてもらってるw
人に履かせてもらうのって本当に本当に気持ちが良い
・あずきのチカラ
白湯を沸かす間にチンして、すぐに肩に乗せている。メイクの際にお尻に敷いたり、お腹に乗せるとじんわりあったかい。
白湯を飲みながらこれを体に当てていると目が覚めてくる。
これ本当に大好きで、毎日使ってる。繰り返し使えてゴミも出ないし、カイロよりも程よい暖かさで、職場で宣伝して回ってる。笑
◼️日中（仕事中）
・ストッキング靴下
仕事の時はほぼ毎日これ。
こちらに出会ってからは冬場はストッキングなんて無理😭
これか、もしくはヒートテックタイツ。
休日はヒートテックの靴下を使うことも多い。あったかい。
tutuannaのフェイクタイツのベージュも、ストッキング代わりに使ってる。
足首は温めなければいけないなと切実に感じてる。
・レッグウォーマー
デスクワークのときは必ずしてる。
ワイドパンツの時とかは外出時でも中に潜ませてる。
夏も冷房で足元が冷えるし、一年を通して生活必需品🥺
これも職場で宣伝して回ってる。笑
・腹巻き
レッグウォーマーと同様にほぼ毎日使ってる。シルク大好き。
寝る時もしてる。
・ムートン手袋
出勤の際はムートン手袋。
数年前に高級なものじゃないけど、ムートンの手袋を手に入れて、指先の温かさに感激した🥺
コートのポケットに入れるには嵩張るけど手放せない。
◼️夜
・腹巻き
夜も腹巻き。笑・あずきのチカラ
寝る時もあずきのチカラをチンして一緒にお布団に入ってる。ぬくぬくで気持ちいい。
寝つきが悪いときは目元用も使う。
ペアセットもある！
・かかとケアグッズ
寝る時はこちらも使ってる。
足首と踵があったかい
私はかかとケアのためというより、冷え対策として使ってる。
◼️ネックウォーマー
これも寝る時に使い始めた。
乾燥対策と首元の冷え対策に。
朝から晩まで冷え対策してるなぁ。
これでも冷え性は解消してないけど、たまに床暖を使うぐらいで、暖房はほとんど使わずに過ごせてる。
週末には加湿器を買う予定。
湿度が上がると体感温度も上がるというけど、どうかな？
