意図的に「楽しみ」な予定を入れる
今までは自分にとっての「楽しみ」な予定は
外側からやってくるものだった
家族とのお出かけや旅行、
友達とのご飯、、
そういう
誰かと一緒の予定こそが
「楽しみ」な予定
だと思ってた
だけど
朝カフェに行って清々しい気持ちで作業する
っていう
他人から見たら
くだらなく思えるかもしれないような
めちゃくちゃ小さな予定があるだけで
毎日のワクワク感や
充実感が
それまでの何十倍にもなった
「楽しみ」な予定を
自分から
=内側から
つくれるんだ！と実感した
朝カフェに行って清々しい気持ちで作業する
っていう体験そのものに
ワクワクするのはもちろんだけど
朝カフェに行って
清々しい気持ちで作業している自分〜💭💓✨😆
っていうふうに
その自分自身に対しても
ワクワクしてきちゃう
だからこそだいじなことなんだよ