今日はちょっと、
日付をまたいじゃったε-(´∀｀; )
さてさて、本題へ。
心も、身体と同じで
鍛えていなければ衰えていく。
筋肉は
使い続けないと、鍛え続けないと
あっという間に減っていく。
心もそれと同じだと思う。
初めは意識的にでも、
自分の心に敏感になっていれば
それがクセづいて、心の筋肉が発達していく。
でも、
例えば仕事がすごく忙しくて
心を無にしている時間が多くなっているときは、
ちょっとずつ衰えていく。
今までなら
心のセンサーに従って判断していたことも、
「あれ？どんな感覚だったっけ？」
って判断しにくくなる。
もっと簡単に言えば、
美味しいものを食べて
「美味しい〜！嬉しい〜！」
という感情が
小さいというか、薄いというか。
そんな感覚になっていたり。
日々の小さな
ＹＥＳ！（≧∇≦）
を集め続けること。
それが心の筋トレなんだなあ。
と改めて思う。