食べすぎは万病のもと、を改めて実感。
そして、
"いつも通り"の生活を続けることの大切さも
改めて実感。
GWのお休みは
いつもより遅く寝て、
いつもより遅く起きて、
いつもの朝ヨガをパスして、
いつもより好き勝手に食べて、
いつもより運動量が少ない。
1日や2日ならまだいいが、
さすがに4日続いたら
身体がダル重。。
GWのお休みは休息のための時間のはすが、
こうなってしまっては
逆になんだかストレスなような。。
ちょっと面倒だと感じても、
やっぱり"いつも通り"を淡々と続ける方が
自分自身が後々楽なんだろう。
今日は久しぶりに、
ハンバーガーとフライドポテトとパンケーキ
というずっしり食事をいただき、、
身体がずしりと重たい。
頭も働かない。
いやあ、
20代前半までなら
"いつも通り"じゃない生活を数日送っても
全然問題なかったけど、
そろそろ問題ありになってきた。（笑）
という自分自身の発見ができたので、
必要な経験だったかも。
今後はより
"いつも通り"を大事にしようと思う。