親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
今月から、グループメンタリングの
アドバンスコースが始まります。
ベーシックコースのスタートは、
もう少し先なのですが、
事前アンケートが、少しずつ、届き始めています。
このアンケートを、丁寧に読み込み、
コースに反映していきます。
今回、「仕事をやめたい」
「職場の人間関係がつらい」
という声が多いようなので、
先立って、少し解説することにしました。
ということで、
今日のYouTubeカフェのテーマは
「仕事の辞め時 いいサイン・悪いサイン」
本日21時からです。よかったら。
さて、本題。
今、許せない人はいますか？
パワハラする上司、
すぐ批判したり、嫌味な知人、
忘れられないことをした、あの人、
・・・・等々
なにか理不尽なことをしたり、
傷つくことを言われたり、
許せない気持ちが、心にあると、
モヤモヤしてしまいます。
でも、「許せない人を
なんとか許さないと」とか、
「この負の感情をリリースしよう」とか、
無理に思わなくていいです。
「許せない」と
思うほどのことがあったのでしょう。
そんな時は、無理に許さなくていい。
ただ、「許せない自分」のことは、
許してあげてください。
「あの人」が悪いのであって、
「許せないあなた」を責めても、
余計に傷口を広げるだけですから。
嫌な相手のことを
考えないようにするより、
あなた自信を癒やすことの方に、
意識を向けてください。
疲れていると、
負の感情に引きずられやすいですから。
「なんとかして、許さないと」とか、
嫌な相手のことを考えないようにするより、
あなたの心や体をケアすることが、
最優先です。
今日も良い日でありますように。
鈴木真奈美
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