親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
春分前、変化を感じている方も多いと思いますので。
さて、春分まで、あと２日。
世の中が揺れ動く時は、
自然と、
「不安」や「恐れ」のエネルギーも
蔓延しやすいです。
人は「今あるもの」や、
「得られているもの」よりも
「ないもの、欠けているもの」に 目が向きやすいのです。
すでに持っている１００よりも、
足りない１に、 意識が向きます。
できたことより、
なぜ、できなかったのかと 意識が向きます。
意識してフォーカスし続けるから、
１００の幸せがあっても
たった１つの嫌なことにとらわれ、
すべてが嫌なこと、
だめなことのように思えてしまうのです。
一部の超ポジティブな人を除き、
人は本能的に、
ネガティブに意識が向かうようになっているので、
そのままでいると、
ネガティブに向かいやすいのです。
だからこそ、 意識して、 フォーカスする先を変え、
今ある幸せや、恵まれていること、
日常のありがたさ・・・に、
いかに意識を向けていくかは、
幸せな生き方をする上で、 とても重要です。
当たり前の日常に
ありがたさを感じるとともに、
世界は、どんな時も、
進化していくのだなぁと・・・。
メンタルが落ちてきたり、
ネガティブが湧いてきた時は、
無理にポジティブシンキングを
しようというわけではなく、
ただ、意識する先を
変えていこうという話です。
結果、幸せ度は確実にアップするはずです。
これができるのは、
万物の霊長と言われる、
「人間」だけですからね。
生きていると、
いろいろなことがあります。
嬉しいこと、感動すること、
喜びあふれるようなこともあれば、
つらいこと、悲しいこと、
落ち込むこと、心が折れそうなことも、
あるでしょう。
どんな状況であっても、
あなたが何に意識を向けるかは、
あなた次第です。
つらいことがあったとしても、
同じ地球では、
戦争地域もある中で、
あたたかいところで眠れて、
あたたかいご飯が食べられて、
金銭的に大変でも、
家族の笑顔があって、
経済不況でも、
仕事があって、
・・そんな無数のありがたさが、
日常に、散りばめられているはずです。
そうやって、
今、えられているものに
意識を向ける。
人生の主導権を、
あなたの手に取り戻していく。
この積み重ねが、
幸せ脳をつくっていきます。
世の中が揺れ動く時、
大きく変化する時は、
自然と、
「不安」や「恐れ」のエネルギーが
蔓延しやすいです。
そういうときこそ、
意識的に、
幸せに舵を切っていきたいですね。
前回のグループメンタリング、
その後も、
「幸せ脳をつくる朝と夜の質問」を使って、
トレーニングしていただいています。
1週間も経つと、
じわじわ効果があらわれ、
気持ちが穏やかになったり、
毎日の幸せ度がアップしたというご報告が✨
意識的に舵を切れば、
あなたをとりまく世界は
変わっていきます。
最後に、２日後の
春分の講演会、追加募集も含め、
たくさんのお申込みをありがとうございます。
春分のスペシャルデー、ご一緒できますこと、
楽しみにしています。
春分用に、お花屋さんが届けてくださった
桜もだいぶ開き始めました。
今日もいい日でありますように。
真奈美
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