親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
朝起きたら、雪がうっすら積もっていました。
寒いですが、
雪はやっぱり、心がときめきます✨
皆様の地域は、いかがですか？
暖かくしてお過ごしくださいね。
金曜日のショート・メッセージはこちら。
さて、本題。
不安は、
「今のままだと困ったことになるかも」
「ここから脱出しよう」という
シグナルです。
この時、
一番やってはいけないのが、
「どうしよう、どうしよう」と、
思考停止になること。
何もしないで、
「どうしよう、どうしよう」と、
思考停止して、不安にまみれていると、
ますます、不安は増していきます。
不安を消すには、
まず、行動すること。
・よく寝る、
・美味しいものを食べる、
・ゆっくりお風呂に入る
・体を動かす
・散歩する
そうやって、
心身の健やかさを取り戻したら、
できることから、
動いてみることです。
今週のメルマガテーマはこちら。
「人間関係がうまくいく人に共通すること」
今日のお昼頃お届けします。
よかったら受け取ってください。
最後に、3月8日は「ミモザの日」。
そして国連が定めた「国際女性デー」です
今日までインスタを
ミモザ風でお届けしてきました。
↓ こんなイメージ。
今日もいい日でありますように。
鈴木真奈美
毎週金曜日のお昼にお届けしています
※恐れ入りますが、メルマガは届かなくても、個別に配信することはできかねますが、マグマグさんでも同様の内容を配信しています。
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