「幸せになりたい」
「心地よく生きたい」
そう思っている人が大半でしょう。
一般的に、ネガティブ感情は不快かもしれません。
だからこそ、ついネガティブな感情に
フタをして、隠しやすいですが・・・
幸せや成功のためには、
ポジティブ感情だけでなく、
ネガティブ感情も必要です。
ネガティブ感情の特性をよく知り、
うまく扱っていければ、
人生に良い影響を与えてくれます。
なぜなら、人を突き動かす
根本的な感情エネルギーは、
幸せや快適といった
「ポジティブ感情」なものではなく、
不安や恐れ、怒りといった
「ネガティブ感情」だからです。
たとえば、
「怒り」は、勇気になりますし、
「不安」は、リスク回避を教えてくれますし、
「しんどさ」は、可能性を切り開いてくれます。
ネガティブ感情には、メリットがあります
親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
グループメンタリングでは、
自分の納得いく人生を
より幸せを感じられる人生を生きるために、
必要な智慧や学びをお届けしています。
アドバンスコース４回目、テーマは「感情」。
誰もがもっているネガティブ感情を、
ギフトとして活かす方法、
上手い付き合い方を学んでいきます。
毎回、「目からウロコ」
「神回」「衝撃だった」という
お声を多くいただきます。
感情のダークな面を、いかに受け入れるか、
いかに活用するか、
いかに、ポジティブと
ネガティブのバランスをとるかは
豊かな人生のカギになります。
頂いたご感想の一部シェアです。
感情のワークをすると、
深い部分につながり、
涙が溢れてくる人も多いです。
不思議なもので、
ネガティブな感情を
ちゃんと受け入れると、
あたたかさや、穏やかさが、
心に内に広がっていきます。
みなさま、お疲れ様でした。
涙ぐんだり、
体があたたかくなったり・・・
色々な変化が起きた一日でしたね。
ワークショップが終わる頃、
みなさまが、スッキリ明るい表情になっていたのが、
印象的でした。
残すところ、いよいよ最終回。
冒険を楽しんでくださいね。
【キャンセル待ち】
グループメンタリング・ベーシックコース
🍀新型SNS 「Threads」はじめました。よかったらつながってくださいね。
🍀ツイッター
【１０周年の感謝企画】
