親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
コロナ禍の影響もあるのでしょうか、
ここ数年、「不安」が増長している気がします。
先行きが見えない時や、
世の中に不安が増長している時、
繊細な人や傷つきやすい人は、
そのエネルギーをキャッチしたり、
色々考えすぎて、
「不安」になりやすいもの。
「今後、どうなるんだろう」と不安に思いすぎて、
心を痛めてしまう人も、
少なくありません。
そういう時こそ、大事にしたいのが、鈍感力。
気にしすぎない
考えすぎない
「ま、なんとかなる」と、割り切る
気にしすぎや考えすぎを
コントロールできるようになると、
生きるのが随分と、楽になるはずです。
息が詰まってきたら、
ふっと深呼吸を。
そして、唱えてみましょう。
気にしすぎない
考えすぎない
「ま、なんとかなる」
２０２２年、癒やしと浄化のワークショップも、
今日からスタートします。
一生懸命生きてきたご自分を、
慈しみ、ねぎらう時間を、共に。
今日もいい日でありますように。
真奈美
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