親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
グループメンタリング・アドバンスコース。
後半はいよいよ、
「ネガティブな感情の扱い方」から。
アドバンスコースの真骨頂と言える昨日は、
始まる前こそ、
緊張感と不安でいっぱいでしたが・・・
終わる頃には、
みんなで、温泉に入ったような
スッキリした癒やしに包まれました。
さて・・・
大切な人が落ち込んでいる時に、
いったい、何ができるだろう。
落ち込んでいる人に、
軽はずみな励ましや
表面的な慰めは、
決して、言わないほうがいい。
代わりに、
側にそっと寄り添おう。
何も言わなくていい。
何もしなくていい。
ただ、その人の痛みを
自分ごととして
一緒に感じてみよう。
そしてあなたが辛い時は、
悲しみに蓋をせず、
いっぱい泣こう。
あなたの流した涙は、
いつか、時を経て、
大切な人を
支える力に変わる。
あなたの痛みが
私にわかるのは、
いつかの私が、
今のあなただったから。
人は悲しんだ分だけ、
優しさが増します。
痛みを経験した分だけ、
器は大きくなります。
あなたの今の経験は、
なんであっても、
未来の糧に変わるから。
「絶望」とセットで訪れるのは、
いつだって「希望」です。
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