親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
連日猛暑が続いていますね。
8月のお盆も間近です。
今週のYou Tubeカフェは、本日21時から。
「強運な人に共通する、お盆の過ごし方」
さて、本題。
自信がない人って、
決して、能力が低いわけではなく、
自分に求めるハードルや期待が高すぎるのです。
高いハードルは、
そう簡単に超えられるわけがなく、
ハードルにつまずく度に、
自己肯定感も下がり、
メンタルも弱ってしまいます。
「ちゃんとしなきゃ」「がんばらなきゃ」と、
完璧を求めて
自分を責めるのではなく、
不完全さも受け入れ
そのままでいいと
慈しんであげてください。
不完全を許し、
受け入れた時に、
本物の自信が生まれ、
揺らがないメンタルが育まれていきます。
今日もいい日でありますように。
水分補給もお忘れなく。
真奈美
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