親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
GWまで、あと少し。
そろそろ、上期の疲れも、
たまってくる頃でしょうか・・・。
今日は、ストレスを減らす心の持ち方について。
毎晩、「一日お疲れさまでした」の気持ちを込めて、
インスタで、
ショートメッセージをお届けしています。
白井千恵さんから、こんなコメントがありました。
引継ぐはずの仕事から抜けられず、
「ああ、もう、このまま今年は疲れ切る年を過ごすのか」
「引継ぎを進めるの諦めよう」
「目の前のことやっていこう」
と思ったら、
今日突然その業務からの卒業が見えてくる出来事が起きました。
その状況への降参からの流れが好転することを体感することが増えています。
真奈美さんのおかけで
まずはやってみる、でも力を抜いて、もういいや〜感覚、練習するのにベストな環境にいるこ
とが嬉しくなりました！
千恵さん、業務の卒業、良かったですね。
私がどうこうではなく、
実際に
「引継ぎを進めるの諦めよう」
「目の前のことやっていこう」と、行動した、あなたが素晴らしい。
大変そうな職場や仕事でも、
「まずはやってみる、でも力を抜いて、もういいや〜感覚、練習するのにベストな環境にいる」
と捉えられるのも、いいですね。
頑張ったり、評価を気にしたり、
「こうあるべき」と状況をコントロールしようとすると、
そこにエネルギーが注がれ、
あなたのパフォーマンスが削られてしまいます。
それどころか、
「執着」のエネルギーも生まれ、
波長も狂い始めていきます。
だから、あきらめは大事。
「やるだけやって駄目だったら、やめればいい」
「うまくいかなくてもいいや」
「望んだ形とは違うけど、まぁいいか」
「そういう見方や言動をする人も、いるんだよね」
と、開き直ったり、あきらめると、
逆にうまくいく事が多いと思います。
あきらめるといっても、
１００％投げ出すとか、放棄するわけじゃなく、
力を抜くイメージです。
力を抜いて、リラックスすると、
潜在能力も含め、
本来の力が、自然と発揮されやすくなります。
ストレスは、
執着やコントロールを手放すことで、
減っていきます。
評価や結果、状況の変化は、
後から、自然とついてくるものです。
大丈夫。
どんな時も、
宇宙は絶対に、あなたを困らせないから。
今日もいい日でありますように。
真奈美
COMING SOON （５月１日１２時 ご案内予定）
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