こんにちは。鈴木真奈美です。
本日、メッセージ本の予約開始となるのは、
以下、書店さんになります。
ー紀伊國屋書店新宿本店さん
ー三省堂書店池袋本店さん（※入荷次第、ツイッターでアナウンスがあるそうです）
明日９月１８日は、こちら。
ーブックファースト 新宿店さん
ーブックファースト ルミネ新宿店さん
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見返りも求めず、
不平不満も言わず、
ただひたすら、健気に、
あなたのために頑張り、
尽くし続ける。
それは、「あなたの心と体」です。
そんな健気なあなたに対し、
ここがダメ。
まだ足りない。
もっともっと。
そんな風に、
厳しく、ムチを打っていませんか？
あなたという存在の
魅力に気づき、
感謝を注ぐようになると、
あなた本来の才能や力も、
目覚めていきます。
先日、令和最初のグループメンタリング
ベーシックコースがスタートしました。
３９期も、全国から。
北海道、青森、新潟、福井、群馬、静岡、愛知、京都、
大阪、滋賀、岐阜、山口、愛媛、岡山、
広島、徳島、香川、福岡、沖縄・・・等々。
最初は、初対面なので、
緊張感があふれていましたが・・・
あっという間に、溶け込み、
暖かい空気に変わりました。
匿名さん（事務）
自己肯定感の確認の時間が印象的でした。
真奈美さんの「自分に失礼です」の一言で、はっと目が覚めた。
たった半日のワークで、これほど大きな気づきに出会えると思ってなかった。
まさにプライスレス！ 時間とお金のダイビングをして本当によかった。
N・Iさん（会社員）
全く知らない人たちと、
たった半日で、こんなに暖かい空気になるなんて、初めての感覚でした。
初回のテーマは、「魅力／自己肯定感」。
気づいていない自分の素晴らしさに、
いろいろな角度から、
フォーカスしていきます。
M・Uさん（会社員）
「肯定度が低いということは、自分への冒とく」という真奈美さんの言葉に、衝撃を覚えました。
自分をもっともっと認めてあげようと、もっと認めていいんだと感じました。
瞑想では最初から涙があふれ、
自分でもどう表現したらいいのか分からない位、 いろんな気持ちがあるんだと思いました。
Y・Hさん（事務職）
「自分の肯定度が低いというのは、一生懸命生きて来た自分への冒涜！」 という指摘にハッとさせられた。
もっと自分を認めて、信頼して、愛さなければと思いました。
M・Sさん（会社員）
「自己肯定が100％でないということは自分に失礼」というところが印象に残っています。
今まで本当に頑張って生きてきた自分を、これからはいつも100％応援したいと思いました。
自己開示をしてみます。
そこで私が何を感じるか、トライしてみようと思う。 きっと、前に進めるはず！
Aさん（主婦）
惹かれる人の魅力についての書き出し作業が、印象的でした。
犬、猫は「ただ居るだけで癒し！」との言葉。
これが私の中にもあるのかという喜びと、驚きがありました。
A・Mさん
惹かれる人の魅力が、まさか自分が持っているものだったなんて…。
自分は色々持っているのに、そこにはフォーカスせず・・・ 自分にはダメ出しばかりして・・・
さらには「持ってないんです！！」と主張していた自分に気づき・・・
メンバー同士笑い合ったことが印象的でした。
自分が持っていること、それを認めることになぜか、恐れのようなものを感じているんだと思います。
ダイブ＆チャレンジだなと思いました。
真奈美さんの言葉がとても受け取りやすく、でもパワフルで、貴重な体験です。
この日の会場は、東京都庁のすぐそば。
天に何度も、エンジェルラダー（天使の梯子）がかかりました。
T・Hさん（事務職）
瞑想の時、ネガティブなものがすっーと抜けていく感じがして、すごく泣けました。
そしてその後スッキリ!! 不思議な感覚でした。
元気💖とは・・・ ムリすることでもなく、元の自分に戻る、バランスを見つける、自然な状態でいること。
というのが、とてもうなずけました。
Y・Hさん（主婦）
時間が(1時~5時まで)、けっこう長いなと思っていましたが、あっという間でした。
瞑想で泣くとは思いませんでした。 たくさんの気づきをありがとうございます。
C・Kさん
瞑想で、ずっと気になっていたキーワードの謎がとけました。
この場に来ることはチャレンジ！でした。
でもみなさんが、同じ思いで遠方より来られていることを知り、自分も頑張ろうと思えました。
S・Oさん（会社員）
瞑想が印象的でした。 すっと誘導に入っていけて心地よかった。
終わってからも心が軽く穏やかで、気持ちがスッキリしていた。
最後に振り返ると・・・
たった半日で、自己肯定感は、
格段にアップしていました。
自己肯定感って、
頑張りや努力がたりないのではなく、
ただ、意識と視点の話なのです。
懇親会は、東京都庁横のビルにて✨
Jさん（会社員）
たくさんの事を抱えての参加でした。
不安な日々の中、今日は安心を感じることができました😊
自分に30％しかつけられなかった。 ごめんなさい！自分。
Mさん（介護士）
今までは自分を責め続けることで、他が回っていくのなら、それでもいいと思っていた。
でもそうではなく、自分を認め、自分がちゃんとやった事、やってきた事、全て認めてあげようと思った。
N・Mさん（保育士）
初めてでしたが、改めて自分の色んな事に気づきました。
苦手とする取り組みもありましたが、残りのワークショップに参加しながら 克服していきたいです。
とても勉強になり、ありがたかったです。
N・Kさん
グループワークで、みなさんのシェアを聴いたり、自分の意見を述べる中で、自分の求めている物にたくさん気づけました。
また、ご縁あったこの39名のみなさんと、心からもっと深くつながりたいです。
たくさんの差し入れもありがとうございました。
新しい旅は、始まったばかり。
出会いに感謝するとともに、
新しい可能性に出会えること、
これからのみんなの進化が楽しみです。
感謝を込めて
鈴木真奈美
９月１９日発売です！
タイトル：
あなたの人生には、いいことしか起こらない
ー仕事、人間関係、夢・・・毎日がワクワクで満たされる!
・出版社: 三笠書房
・ISBN-10: 4837928021
・ISBN-13: 978-4837928027
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