「大事にされなかった」
「想いを尊重してもらえなかった」
そんな小さなきっかけで、
「愛される価値がない」
「大切にされる価値がない」
という「思い込み」が生まれます。
その思い込みがベースにあると
「愛される価値をつけよう」
「認めてもらおう」
となり、無理して、頑張りつづけてしまいます。
そうやって頑張り続けていると、だんだん、「自分らしさ」「本当の気持ち」とかけ離れていきます。
その思い込みがベースにあると、もしくは、自分を必要以上にダメ出ししたり、傷つけたりすることもあるでしょう。
それで「やっぱり愛される価値がない」
「やっぱり、大切にされる価値がない」という思い込みを、さらに強化してしまいます。
でも、どれもが「思い込み」。
「愛される価値がない」んじゃなく、
ただ、「あなたが愛される存在だ」ということに、気づいていないだけ。
「あなたが愛される存在だ」と教えてくれる人が、たまたま、いなかっただけ。
「思い込み」が強すぎて、見えなくなっているだけ。
あなたは、生きている価値があるし、
ただいるだけで、愛される価値があるし、
そもそも、愛されている人なんです。
嬉しいお便りをいただきました。
大動脈解離という大病を患い、一時は生死の境をさまよったＡちゃんからのお手紙。（グループメンタリングの卒業生です）
何度も何度も読み返しました。
「愛される価値がない」と思い込んでいたというＡちゃん。
ただ、大病に気づいた時、彼女は「生きること」を選択しました。
投げやりになるのではなく、
手術を受け、病を乗り越えようと。
そんなＡちゃんを、グループメンタリングの同期みんな、懸命の想いで、応援しつづけ、回復を祈りました。
そして、逆にAちゃんの姿から、私たち周りは勇気をいただきました。
手術が無事に終わってから、彼女はこう言ったそうです。
「今は、ただ生きているだけで幸せ」
彼女が発したその一言は、本当に重みがありました。
Ａちゃんから、いただいたお手紙。
大切にしていたので、ずいぶん、シェアするのに、お時間がかかってしまいましたが・・・・
ご本人にご承諾いただいたので、感謝と敬意を込めて、シェアします。
ーーーーー
親愛なる真奈美さん
いつも計り知れないあたたかな愛を、ありがとうございます。
真奈美さんにお手紙を送りたくて、いざ書き始めたら、想いを書き尽くせないし、言葉では表現しきれないと判明しました。
ちょうど去年の今日、ただ真奈美さんに会いたいというそれだけの理由で行ったワークショップから、グループメンタリングへとつながりました。
一体何が起きているのか、本人がついていけないくらい、色々なことがありましたが、その度に、私は真奈美さんの存在に助けてもらっていました。
真奈美さんを通して、出会った仲間にも。
何においても逃げてきた私が、一番逃げてきて、向きあおうとしてこなかったのは、「生きる」ことだったようです。
生きている幸せを感じさせてくださり、「愛される価値がない」と思い込んでいた私を、大きな愛で包んでくださり、距離も時空も越えて、共にいてくださり、ありがとうございます。
心からの愛をこめて
ーーーーー
もう、言葉になりません。。。。
Aちゃん、ありがとう。
Ａちゃんを見ていて、思い出した言葉。
「あなたが当たり前に生きている今日は、
生きたくても生きられなかった、誰かの明日なんだ」。
「愛される価値がない」人なんて、いるわけがない。
そもそも、宇宙や神様と言われる人が、つくったものに「無駄」はないし、「価値がない」ものなんてないんだから。
あなたは、
ただいるだけで、尊い存在だし、
ただいるだけで、誰かを勇気づけたり、幸せにできる、かけがえのない存在なんだ。
何をしたからなんていう「行動」レベルなんて、小さいものではなく、
あなたの「存在」が、素晴らしいんだ。
思い通りに行かなかったり、
失敗したり、
誰かに批判されたり、
認められなかったとしても、
それは「あなたの本来の素晴らしさ」からしたら、取るに足りない「お米粒」のようなものです。
今を大事に生きよう。
かけがえのない、今日という一日を。
あなたの命をか輝かせよう。
それはあなたにしか、できないことだから。
最後に改めて、Aちゃん、あなたの存在に感謝です。
あなたの存在に、私は、たくさんの力をいただいています。きっとそれは、私だけじゃないと思う。
今日もあなたが幸せにありますように。
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