この時期になると、私自身も、一年やこれまでを振り返ります。
今年も、本当にいろいろな経験をさせていただきました。
出会いに恵まれ、
たくさんの人に助けていただきました。
私、弱い自分も、好きなのです。
ダメな面を知り、フタをするんじゃなく、
「あ～、こんな面もある」と認めて、受け入れる。
生身で、生きています。
恐れで小さくなったり、
不安で、心が潰れそうになったり、
嬉しくて、とろけそうになったり。
ひとつひとつ、味わい、乗り越え、進んでいく。
乗り越えるたびに、
以前より、精妙なセンサーで、
自分のギフトや弱さ、至らない面に気づき、
向き合い、さらに一歩、進んでいく。
そうやって、一つ一つ進むたびに、「本来の自分に還る旅」が進んでいく気がします。
活動の中で、一番力を入れているグループメンタリングも、テーマも「本来の自分に還る旅」。
価値観、
思い込み、
魅力、
使命など、
ひとつひとつのテーマを切り口に、
「その人らしさ」や「本来の魅力」を引き出していく。
その人の最大のギフトは、本人が気づいていないところに眠っていることも多いのです。
また大半の人が、自分を小さく見積もりすぎています。
弱さも美しさも、そのままが本当に美しい。
そんなことを、身を持って感じられるコースです。
M・Kさんよりいただいたご感想です。
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（このグループグループメンタリングの本質をどのように言葉であらわすなら）
「本来の自分を生きることの素晴らしさや喜びを知るための出会い」。
１人１人がパズルのピースとして、凸の部分も凹の部分も隠さずに、そのままの自分でイキイキと生きることが、周りの人を幸せにすることにつながると体感できたことが、一番の学びです。
前ほど、人やものごとを「良い・悪い」とジャッジしなくなりました。
怒りを無理に抑え込まなくなったし、怒ってしまった自分にもマルを出せるようになりました。
また、欲しいものは欲しいということにも、罪悪感をあまり感じなくなりました。そうして感情を抑え込まなくなったら、愛想笑いが上手に出来なくなりました。
でも、無理に笑顔を作らなくても笑顔になりたいときは自然に笑えるし、その方が楽でいいと感じています。
特に、第３回の思い込みで学んだ、自分への制限や枠を外す、ということです。
仲の良い友達と話している時でさえ、相手に同調しなくてはならない、相談事には、相手の言ってほしいことを言ってあげなくてはならないと、常にアンテナを張って疲れていましたが、空気を読まなくていいことは、とても楽なんだと気づきました。
仲間と話しているときに、同調しなくても嫌われないし、褒められたときも、お世辞で言っていないから素直に受け取っていいんだと思えたことが、とてもうれしかったです。
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心の癖や感情など、内面が変わるとき、現実も自ずと変わっていきます。
自分を見つめて、
変えていくほど、
生きるのが楽に、心地よくなっていく。
今日と明日は佐賀へ。
想いある方に呼んでいただきました。
心をこめて、大切に場をつくってこようと思っています。
あなたにもますますの幸せが訪れますように。
鈴木真奈美
PS： 来年のグループメンタリングの準備も整いました。
今週金曜日のメルマガでご案内予定です。どんな方とご一緒できるのかとっても楽しみ！
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