感情はエネルギーなので、味わえば抜ける。それも一理ありますね。
こんにちは。鈴木真奈美です。
新刊が世に出るまで、あと４日。
まだ発売されていないにもかかわらず、書店さんに予約が殺到しているよう。
「予約が殺到してて当日にお渡しできないかもしれません、と言われました」
「この本、本当にたくさんの方からご予約いただいていて、発売日当日に入荷できないかもしれませんだそうです」
そんなありがたい声も多々、いただいています。
みなさま、本当に本当にありがとうございます！！！！
不安でドキドキして、私の眠れない日は続いていますが・・・
いつもは朝型なのですが、最近は超夜型。
ただどうせ眠れないなら、楽しいことを考えようと、心を切り替えることにしました。
・究極キャンドル、ホームページを創ってもらえることになったので、そのご挨拶文を作ってみたり。
・みなさまにお届けしたい、新刊のプレゼント企画を、見直したり。
・旅の計画を立てたり。。。
ソワソワと、ワクワクとが同居している・・・・そんな深夜タイムを過ごしています。
よく「感情をコントロールするにはどうしたらいいか？」というお問い合わせをいただくことがあります。
「感情」の扱いがうまいと、豊かな人生になりますが、振り回されてしまうと、大きな痛手を被ることもあるでしょう。
グループコーチングのアドバンスコースでも、半日かけて、丁寧に扱うほど。
一般的なコーチングやカウンセリングなどで、扱う手法もありますが・・・・
私自身、もろもろ研究していく中で、「日本人特有の感情と、その向き合い方」があることもわかってきました。
専門的に扱わずとも、ポイントをひとつ言うなら、
「コントロールするのではなく、うまくつきあうこと」。
無理に抑えたり、
その反動で、爆発させてしまったり、
味わいすぎて、その感情によって体を傷つけてしまうのではなく・・・
（もちろん、味わって抜けるならそれも○）
どんな感情があってもいい。
「共存する」というのは、四季折々の自然の恵みや、自然の脅威の中で、生きてきた日本人特有かなと。
ではまた、明日★
今日もあなたが幸せに包まれていますように。
「私に生まれてきてよかった」と心から思える本
～あなたはあなたのままでいい！本来の自分に還る言葉～
（KADOKAWA/メディアファクトリー）
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