自分磨きノート

「自分磨きノート」って聞いたことあります？


クライアントさんが教えてくれたのですが・・・・

「自分磨きノート」って、憧れの夢や理想の人の雑誌の切り抜き、心に響く言葉や考えなど、ノートに書き込んだ、オリジナルノートのこと。



「単に思うだけじゃなく、書くことによって、意識に刷り込んだり、実践できるようになる」

「過去の記録と比べて、自分の変化が分かる」

という理由で、「自分磨きノート」を作っている女子が増えているんですって（＾＾）


視覚化という点では、宝地図にも似ていますね。

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