少し前の話になってしまいますが…
先週の日曜日，6月21日は，「夏至」でした。
そして，もうひとつ…この日は「国際ヨガの日」でした。
なぜ，夏至が国際ヨガの日なのか…については，↓のリンクよりご覧ください
当日。私がオンラインクラスでお世話になっているスタジオ・ヨギーでも，オンラインでイベントが企画されていましたが，私は，いつも通り，通常のクラスを受講して，ヨガの日を静かに過ごしました
（ちなみに…最近は，アーサナをひとつひとつしっかりと教えて頂きながら体の柔軟性を安全に高めていくクラスや，フローヨガのクラスを受講しています。）
私が，ヨガのクラスに初めて参加したのは…2005年なので，もう15年が経過しました。
その後，転職・結婚・夫の転勤に伴い，お世話になるスタジオも変わり，通う頻度も変化してきましたが…
まさか，自宅で，プロのインストラクターの指導を直接受けられる日がやってくるとは。本格的なヨガのレッスンを毎日，受講できる日がくるなんて，本当にうれしい限り
少し前のブログにも書きましたが…こういう”新しい生活”は大歓迎です。
毎日1コマ（短いもので30分，長いものでも60分），クラスを受講する生活が始まって1か月半。
体脂肪率が下がり，体重も減り…
なによりも嬉しいのは見た目がずいぶん締まってきた感じがします。
そんな余裕があるなら語学学習に使えばいいのにーというご意見の方もいらっしゃるとは思いますが。。。
現在の「仕事・勉強・ヨガ」のペース配分が今の自分には心地よく過ごせるので，しばらくはこのままでいきます
年齢的にも，「毎日，元気100％
」というわけにもいかず，あちこちに不調を感じたりすることもありますが…
（我慢できないほどの不調を感じたり，動けないような痛みを感じるようなことがあれば休まなくてはなりませんが…）
少しでもより良い状態で生活ができるように，心地よいと思うことは続けていきたいなーと思うこの頃です。
Stay Safe, Stay Positive!!
飛沫感染を防止するためマスクの着用を！
接触感染を防止するために，手洗いを心がけ，
清潔な手で過ごしましょう。
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