いつもありがとうございます😊

疲れを感じる目的を考えてみて、いかがでしたか？

素直に考えると、身体が「これ以上動くと危険だよ」と教えてくれていることを認識するために、疲れを感じるんでしょうね。

肉体疲労なら身体が動けなくなるので休むしか選択できませんが、精神的な疲労や思考することに疲れている時は、悲しいかな身体は動いたり、外部からの情報をキャッチすることができてしまいます。

そして、疲労困憊のスパイラルへと落ちて行く。。。

現代人の悩みとして、このケースがとっても多いんだと思います。

睡眠や休息を軽視した結果、大きな病を引き寄せてしまい、取り返しのつかないことにつながるケースも多々あると思います。

九氣の病で言うと「疲れると氣は消耗し」とそのままですね。

前回の継続テーマにした氣の理想的なあり方ですが、氣は体内に溜まっていたり止まっているのではなく、流れている状態、しかも濁流や激流ではなく、清らかに流れている清流な状態が望ましいのだと思います。

このことを頭に置いて、疲れてると感じたときは、積極的に氣を補ったり、どこかの氣と交流したり、自分の中で醸し出したりするのが良いのだと思います。

大切な睡眠や休息をアクティブスリープとか、アクティブリーストとか、小池さん風にブレークファーストなどと言ってみてはいかがでしょう😊

あっ、ブレックファーストの語源に辿り着いちゃったかも🤭

いよいよ九氣の病も最後の「頭を使うと気は固まる」です。

今日も最高の一日になるぞー❣️

【今日の問い】

頭を使うと身体にどんなことが起きますか？