いつもありがとうございます😊

思いを巡らすのと思考を深めるのとはどんな違いが思い浮かびましたか？

ボクが考えたのは、思いを巡らせているときは、目的もなく記憶に留まっていることが次々に頭の中に現れのに対して、思考を深めているときは、新しい発見や知識の習得や問題解決や最善の選択肢の探究などにつながることが多いのではないかと。

それで、頭の中に現れることが、過去のネガティブな体験やネガティブな想像と結びつきやすいときと、そうでないときがあるような気がしました。

思考の癖とも言えなくもないですが、明らかにそのときの自分の状態によって異なっています。

大切なのは、なぜそうなのかを考えるのではなく、そうなのだから自分が望まない方向に行かないようにコントロールすることだと思います。

今の自分の状態を知って、それが望ましくない状態なら望ましい状態へ変えて行く。

その具体的な手段を自分が知っていると、コントロールし易くなりますね。

今日も最高の一日になるぞー！

【今日の問い】

どうすれば望む方向に進んで行けますか？