ALVION HIRAOKA NEWS
朝から大雨の中筋トレしていました
なぜか撮影時は雨が酷くなくなるという状態です
停まると雨がそんなにひどくない？
と思って降りると土砂降りだったりします
土砂ぶりって、土砂ないですよね
漢字の間違いかな
どしゃぶりが正しいのでしょうか？
外国人の友人がいると聞かれるパターンで
日本人分からないパターンかもしれません
日本語ってむずかしい
雨の日は、鍛えている人少なくて
快適でした
鍛えすぎて、力尽きて、昼寝してしまった
トレーニングの仕上げは、ランニング
シューズが異なるので、走るの辞めて
早歩きに変えました
とりあえず、２００キロカロリー超えるまでやります
今日は気が付いたら２２０キロカロリー消費しました
スタッフは、この１０倍は消費するような運動量だから
尊敬してしまいます
みんな鍛えよう