筋トレしすぎて腱鞘炎？
今日はお休みして朝からお仕事
まあ、この年になって鍛えていると
筋肉疲労がいつやってくるのか分からないというのが
正直なところ
友人のアメリカ人にTシャツの袖に隙間があるようではだめ
筋肉でつまってないとねーと言われた
ワンサイズ小さいシャツを着ているように見える外国人も
実は自分の体重ぐらいはベンチプレスできるように鍛えているそうです
といっても一部の人ではありますけれどね
水泳やその他の競技で勝てても、見た目で負けるとムカつくのが平岡
数年計画として鍛えて、健康になりつつ
適度に鍛えています