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最近、ブロッコリーをトースターで焼くことにハマっています。
歯ごたえがしっかりして、少し焦げ目がつくので、茹でたブロッコリーとまた違うおいしさが味わえます。
アルミホイルを敷いて、ブロッコリーを置けば、洗い物もなく、5分から10分タイマーをかければ、ほったらかしで
簡単なところも好きです。
ドリア(ドリア風)にブロッコリーを乗せてトーストしてみました。
ブロッコリードリア(1人分)
<材料>
●ブロッコリー(3房くらい)
●オリーブオイル(適量)×2回分
●玉ねぎ(中4分の1くらい)
●ご飯(100g)
●牛乳(100cc)
●コンソメ(小さじ2分の1)
●カレー粉(ひとつまみくらい)
●塩コショウ(少々)×2回分
●とろけるチーズ(2つかみくらい)
<作り方>
①玉ねぎをみじん切りにする
②熱したフライパンにオリーブオイル適量を入れ、①の玉ねぎを炒める
③玉ねぎに、軽く火が通ったら、牛乳、コンソメ、ご飯、カレー粉を入れ、軽く混ぜ、ぐつぐつしたら、塩コショウをふり火を止める
④耐熱皿に③を平らになるようによそり、とろけるチーズをまんべんなく乗せる
⑤ブロッコリーの房を、なるべく細かくなるように縦に切り、オリーブオイルひとまわしし、塩コショウをふり、混ぜ合わる
⑥④の上に⑤のブロッコリーを乗せ、トースターで5分~10分焼き完成
ブロッコリーなくてもよくない?とか、ブロッコリー嫌いな人からは、余計なことするなと言われそうな気がしますが。。
はい、そこに気づいています。
洋服買う時でも、よくある。このリボン何?なんでつけた?とか、正面から見ていいなと思って、後ろひっくり返してみたら、とんでもないロゴが入っちゃってること。余計なことしやがってと思っちゃう。(いや、こっちが、その感性についてけてないだけなんだけど。)
分かります、分かりますが、ここは農家なので、ブロッコリーを推していきたいと思います。
甘くておいしいよ。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
