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最近、ブロッコリーをトースターで焼くことにハマっています。

歯ごたえがしっかりして、少し焦げ目がつくので、茹でたブロッコリーとまた違うおいしさが味わえます。

アルミホイルを敷いて、ブロッコリーを置けば、洗い物もなく、5分から10分タイマーをかければ、ほったらかしで

簡単なところも好きです。

 

ドリア(ドリア風)にブロッコリーを乗せてトーストしてみました。

 

 

 

ブロッコリードリア(1人分)

 

<材料>

●ブロッコリー(3房くらい)

●オリーブオイル(適量)×2回分

●玉ねぎ(中4分の1くらい)

●ご飯(100g)

●牛乳(100cc)

●コンソメ(小さじ2分の1)

●カレー粉(ひとつまみくらい)

●塩コショウ(少々)×2回分

●とろけるチーズ(2つかみくらい)

 

<作り方>

①玉ねぎをみじん切りにする

②熱したフライパンにオリーブオイル適量を入れ、①の玉ねぎを炒める

③玉ねぎに、軽く火が通ったら、牛乳、コンソメ、ご飯、カレー粉を入れ、軽く混ぜ、ぐつぐつしたら、塩コショウをふり火を止める

④耐熱皿に③を平らになるようによそり、とろけるチーズをまんべんなく乗せる

⑤ブロッコリーの房を、なるべく細かくなるように縦に切り、オリーブオイルひとまわしし、塩コショウをふり、混ぜ合わる

⑥④の上に⑤のブロッコリーを乗せ、トースターで5分~10分焼き完成

 

 

ブロッコリーなくてもよくない?とか、ブロッコリー嫌いな人からは、余計なことするなと言われそうな気がしますが。。

はい、そこに気づいています。

洋服買う時でも、よくある。このリボン何?なんでつけた?とか、正面から見ていいなと思って、後ろひっくり返してみたら、とんでもないロゴが入っちゃってること。余計なことしやがってと思っちゃう。(いや、こっちが、その感性についてけてないだけなんだけど。)

 

分かります、分かりますが、ここは農家なので、ブロッコリーを推していきたいと思います。

甘くておいしいよ。

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。