夏の体調不良

最近なぜか、左頬にだけニキビ..左指にだけ主婦湿疹..そして太ももにも湿疹..

ここ数日、実家に帰省してて食生活が乱れていたことと疲れが原因と思われる

この身体の不調に対しては、血流と便通の改善あるのみ！！小麦食を控えめに、米食に。野菜多めの和食。シャワーじゃなく湯船に数分でもつかる。

実家に帰省中はどうしても麺類(小麦食)ばかりで食生活も偏ってたから..

とりあえず米食に戻したら便通は改善傾向。

体調も改善するといいなぁ