今日はお天気が良かったので
海でアーシングしたい！と
主人にリクエストをして
連れて行ってもらいました。
１回目の波で
あっという間に裾が濡れました
その後はかなり捲くってパチャパチャ。
チェアーに座って
ぼんやりしたり
しゃべったり
ネットで旅行の予約をしてみたり。
１時間くらい大地に裸足で足をつけて
リラックスしてきました。
海の水はヒンヤリ冷たくて気持ちよかった〜！
アーシングとは、「裸足になって直接大地に触れる」というカリフォルニア発祥健康法のことです。
ただ地面に触れるだけなのですが、血流改善作用、自律神経のバランスを整えるなど、心身にとってさまざまな効能・効能・効果があると言われているそうです。
冬からずっとアーシングしたいなー
したいなーしたいなーと海を眺めていて
あんまり冷えるのはよくないなと
暖かくなるのを待っていました。
心身ともに充電出来た感じです。
やっぱり海は最高だわ〜
お昼は、いつも行くお店で。
主人はいつものお刺し身ランチ
私は初めてお寿司のランチにしました。
す〜〜〜っごく美味しかったです！！
ここは海を見ながら食べられるし
店員さんも親切だし
テーブルも広いのでゆったりできます。
お気に入りのお店です。