毎日暑い日が続いてますね💦
今日は朝から久米田池周辺を奥さんと一周したあとに時間があったのでどこかランニング行こうと思ってgoogle mapを開いてみると泉南辺りに
シオヤカキゴオリテン
というお店を発見！
距離も20km位出し行けるかなと思って行ってきました！
めっちゃ暑くて最後りんくうまで帰るときバテバテやったけど今日の距離30kmはクリアできたからいい練習ができました🙆
体重も60kg切ってくるように🙌
でもまだまだサブ3.5にはスピードが足りません😩
もう少しスピ練やインターバルやって底上げしていきます！