プロテインってどうよ？

さて、今回はサプリメントシリーズのプロテイン
についてお話をしていこう

女性Ａ「プロテインって飲むとムキムキになるんでしょぉ」

女性Ｂ「じゃあ私には関係ないわね今回はパスで」


という方。
プロテインを飲むだけでは
絶対にムキムキにはならない。

絶対にムキムキにならない。


絶対にムキムキに、　な・ら・な・い。


そもそもプロテインは薬ではない。
プロテインは「たんぱく質」だ。


つまり、筋肉の材料であって
増強剤ではない。


「先輩牛乳のいい所今日は全部持ってきましたよ
これで余分な脂肪はカットできますね」


これがプロテインだ。


なので、プロテインを飲まずに
「今日の自分へのご褒美ケーキ、ケーキ」

若しくはトレーニング後に

「今はダイエット中だから野菜だけ」

これは逆走している。


残念ながら、
時間がもったいない。


痩せたい気持ちが専攻して
このような気持ちになるのは

非常によく分かる。
自分もそうだったからだ。

何度も経験したから分かるが、
それでは意味がない。


しかし、


効率良くダイエットをするのなら
プロテインを飲むことはオススメだ


それは男性のみならず、女性もだ。


また男性・女性にオススメする
プロテインも若干違うのだ


次回は男性にオススメのプロテイン。
女性にオススメのプロテインをやっていこう