解消されないストレスの行方

突然ですが皆さんはストレス解消のために何かしていらっしゃいますか？？

読書、運動、TV、楽器、カラオケ、旅行、、

色々あると思いますが、
それだけじゃ解消出来ない！

そればかりか

余計疲れた気がする(^_^;)

なんて感じる時はありませんでしょうか。


そう、日々ストレスが積もり積もっていくと幾らリフレッシュしても
ちょっとやそっとじゃなかなか解消出来ないですよね。。


ではでは更に質問です。

その解消されなかったストレスは
一体どこへ行くのでしょうか。


その答えは、、


カラダに蓄積されていきます。

引っ張った割に当たり前の答えですいません。。。


解消されなかったストレスは
カラダ、つまり筋肉に蓄積されていき、
筋バランス、つまり全身のバランス、姿勢等に現れてくることとなります。

腰痛も肩こりもそういったところから引き起こされることが多いです。


それでも通常であれば脳が筋バランスを元に戻そうと正す役割をしているため
いつの間にか元に戻っていたりするのですが、

無理な生活習慣やストレスが続くと
流石に脳も疲れてきてしまうんですね。

そして今度は脳疲労を取ってあげないと身体の疲労が固定化してしまい、
そうなるとなかなか自力での回復が難しくなってきます。


さてさて、どうしたものでしょうか。

自力で難しければ他力に頼れば良いですね。

アルテアのストレスケアは筋肉に一定の法則で働きかけて脳へリラクゼーション信号を送って脳疲労を解消しようとするものです。

それにより短時間で脳機能が活性化させることができ、その結果として筋バランスが整います。

あとはそれをどのくらい長くキーブできるかですが、それもまた脳の働きによるものなので、日々受けているストレスとの兼ね合いにより人それぞれ、といったところです。

気功整体の全身調整コースや小顔美顔コースの場合は、
最初は週に数回、最低でも週に1回から次第に間隔を開けていき、
2週間に1回、月に1回位メンテナンスにお越し頂くと良いのかなという気はしますが、
ストレスケアコースに関してはそれだけでは終わらないことがあります。

脳疲労が長期間解消されないということは、
肉体的にも精神的にも負荷の高い時期が続くということです。

体調を崩すだけでなく、酷い時には病気になってしまう可能性が高まるということになります。

そうなってしまう前に、
ストレスケアコースではカウンセリング等を交えて、現在の状況についてお聞かせ頂くと共に、どうやったら乗り越えていけるか、そして乗り越えた先に何を見ていたいのか、つまりどう生きていきたいかという部分を探りながら、ストレスの状況を鑑みつつ自発的な行動変容等を促していくことになります。

今日は長くなってしまったのでこの辺にしておきますが、
また機会があれば記載できればと思います。