インフルエンザ予防のためにも水分を！

学校で　インフルエンザによる学級閉鎖が増えてきています。
今年は　香港A型なのですが、
「予防接種したのにインフルエンザに罹った」という方が多いですね。

香港A型は　いくつものタイプがあって、事前にワクチンを作ることが出来ないそうです。
タイプが違っても　効く場合もあるので　予防接種を薦めるわけです。

さて、水を　こまめに　多く摂ることが　予防になるって　ご存じでしたか？

口から　ウィルスが入って　喉の粘膜に付着する時間が長ければ、
ウィルスが増殖してしまうのですが、
こまめに水を飲んで　体内に入ってしまえば、胃の酸でウィルスは死滅してしまうそうです。

私は　今の時期　冷水では　寒くなるので、
温水と冷水を7：3　の白湯にして　こまめに水分補給しています。　