酒に関する方針に悩む

アル症の場合は、一滴もダメというスタンスがある。これが断酒なのだろうか？禁煙の場合は断煙とかはあまり言わない。

これは、アル症がアルコールの摂取量を自分で抑制的に調節することができなくなっている状態であることに関係するのだろう。少し飲むと（悪いとわかっていても）もう少し飲みたくなり、それが意志以外で止まるレベルまで飲む（あるいは止まることがない）。

量が調節できないので、一滴も飲むべきでない。量はその一回の飲酒量に関してではなく、日～週のオーダーで効いてくる。一滴の飲酒が常態的な飲酒へと移行しやすいのだ。

これは意志では制御できない。ただ一つ意志によって制御可能なことは、（素面のときに限り）今飲まないということである。この今飲まないをずっと続ける行為が断酒なのだろう。この唯一可能というのは、あくまでも素面なときのみ可能であるもののかなり難しく断酒を困難なものにしているのだろう。



この辺はアル症であるのか、なっていても気づいてないのか、なりそうな可能性があるのか、そうではないのかによるのだろうか？


程々に飲めるのか否か？
程々に飲めるのであれば、休肝日方式＋総量規制（一回と一週間の両方に対して）


アルコールへの依存度にこのあたりの対応は依存する気がする。


解禁日を休日前に設定すべきか？
臨時のはどう扱うのか？


問題が何であって、それをどう解決するか？
もう少し具体的に考えてみることとした。