今日は頑張って歩いた(9,000歩)
練習も出来た❗️
本当は山へ行く予定だったが
やっぱり首と肩に違和感がある
練習もしたいし、
山はおあずけにした😆⛰️
午前中買い物へ
いつもは車だけど歩いて行く
公園の紅葉もいい感じです🍁
青空、快晴だ
柿のいい色❤️
夕方はウォーキングへ
いつもの竹林に行きます
雲がなんかいいなぁ〜
秋の空…
田んぼを見ると落ち着くな
畑か⁉️
遥か彼方には藤原岳と竜ヶ岳
山はいい
いつ見てもかっこいい⛰️
何だろうこの山好きは⁉️
さて練習だ
納得いくまで繰り返し…
タイムアップと、
施術の暗記が課題である
フリオ君、ただいまー
遅い ニャーってか❓
1時間半歩きました
腕ふり、肩回しなどやった
出逢う人に挨拶し、
私は気持ち良かった
遠出だけが休みではない
穏やかな一日を過ごして、
ささやかな幸せを感じた…
ありがとうございました☺️