今年の抱負。

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今年の抱負はずばり

いつも笑顔　(´∀｀)

です。

笑う角には福来る。

現実なお話、笑うと副交感神経が働くそうです。

副交感神経は安心したりリラックスしたときに働く神経です。
胃液や唾液の分泌、血管の拡張も促し、これは冷え性に効果的。
あと、体脂肪を燃やしたり、ダイエット効果もあるそうな。

なんとも体に良いこと尽くめ。

ちなみに凹んだ時も作り笑いで脳は「あ、笑ってる(´∀｀)」って勘違いしてくれます。

身体的なことだけじゃなくて、自分的にも笑顔のが絶対良い。

周りの人も、ぶすっとしてるより笑顔でいてくれる方が良いだろうし

けど、笑顔でいるためにはそれなりの努力も必要です。

勉強頑張ったり、積極的に行動したりしないと、ただへらへら笑ってる変な人になっちゃいます。

これはダメ。

実のある笑顔。これが大事かなと思います。

そんな訳で、

いつも笑顔を心がける。

笑顔でいられるよう、後悔しないよう、自分磨きを頑張る。

他にも細かい抱負はあるけど、これが大前提とゆうことで。

がんばりまーす