ぷち断食日。

昨日、ぷちむちゃ食いしました

ちょっとは解消出来るかなと夜に20分ほど軽く走りました。

その成果…では無いと思いますが朝起きて計ったら、昨日の朝より0.8kg減でびっくり。

確かに昨日食べたものは重量少な目カロリーたっぷりなやつら。数日後に数字に現れる予感です


ところで本日の体重はちょうど正月前の最低値とほぼ同じ。

正月に2kg増えてて焦ったのですがなんとかそれは解消された模様

流れにのってもうちょっと減らそうと思います

そんな訳で今日はぷち断食