健康に生きていられるだけで幸せ。
益永です。
最近自分の実演中の写真を見ていて、
「あ、やべーな。丸くなってきたな。
」
」と思いました。
(いつまで続けられるかな？笑
人間、肥っていると認識した時には動くけど、
意識してない時はさして気にしないものだし、
痩せた瞬間は嬉しくて特別な事のように思っているくせに
それが日々日常の当たり前になってしまったら忘れてまた食べてしまうし、動くのを怠るんですよね。
デブは生活習慣病とは、よく言ったものです
さて、昨日は3.11という事で、今日はいろんな地域で防災訓練が行われていた事と思います。
うちの地域もそうでした。
ランニングをしていたら、プラカードを持った消防団の方に先導されて、子供達やお年寄りの団体が近くの小学校に向かって歩いて行きました。
日頃から随時避難訓練、というのは難しいですが
一年に何回かは、こういう地域の人との交流をしつつの防災意識を高める行事はあった方がいいなと思いました。
つい危機意識っていうのは薄れがちですからね。
近所の人とのコミュニケーションを取る場もまた良し
ダイエットは肥ってからやるのではなく、日々意識し続けるのが大事です。(私が言うなですよね。はい、すみません
三日坊主にならないように、危機意識を持ち続けて走り続けます
益永えりか