益永です。
今日もいい天気でしたね！
日陰に入ると過ごしやすい気温なんですが、
太陽光に当たると肌がジリジリ焼ける感じで、まだ夏なんだなーと思っていたら
秋の風物詩に出会っちゃいました。
カマキリくん。まだ子供でした。
これから秋にかけてこれが成長していくんだと思うと恐怖を覚えます。(カマキリ嫌いだからww
そんな陽気でしたが、夕方からみきさんと踊ってみた。の練習やってきました。
先日１本動画をアップしたばかりなのですが、鉄は熱いうちにということで
また新しいダンスを練習中です。
いつ公表できるか分かりませんが、またその際にはご覧いただけたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
では、今日の報告書です。
朝
目玉焼きとウィンナーとご飯。
昼
豚しゃぶに亞麻仁オイルとぽん酢をかけた物とご飯。
夜
ダンス練習の後にめっちゃお腹空いてしまって、たまらず
みきさんと長沢さんと外食しちゃいました
あさりのパスタと４種のチーズのピザ。
ここは料理も美味しかったんですが、
ドリンクバーの紅茶の種類がすごくたくさんあって
しかも美味しいのが、すごく満足でした
またお茶のみにいきたいです
以上。
いやー今日はダイエットを忘れてガッツリ食べたので
明日からまた制限しなくては
おやすみなさい。
益永えりか