先週火曜日と金曜日に熱を出し、保育園休み
今週また火曜日に熱を出し、水曜日下がらず・・・
木曜日やっと登園
耳が赤いと診断
やっぱり中耳炎_| ̄|○ガックシ・・
ぶり返す時はたいてい中耳炎Σ( ̄□ ̄lll)
まいったね。
鼻水もまめに吸っているのにな~
他に予防策はなんだろうな~
これから冬に向け・・・・怖い(T△T)
有給大丈夫かな~(ーー;).。oO(想像中)
先週火曜日と金曜日に熱を出し、保育園休み
今週また火曜日に熱を出し、水曜日下がらず・・・
木曜日やっと登園
耳が赤いと診断
やっぱり中耳炎_| ̄|○ガックシ・・
ぶり返す時はたいてい中耳炎Σ( ̄□ ̄lll)
まいったね。
鼻水もまめに吸っているのにな~
他に予防策はなんだろうな~
これから冬に向け・・・・怖い(T△T)
有給大丈夫かな~(ーー;).。oO(想像中)
「おむつ替えよ~」
と言うと
いやーいやー
そっぽ向いて、脱走Σ( ̄□ ̄lll)
「おむつとって~」
と言うと
テケテケと手を伸ばし、一生懸命オムツを取り、
ゴローン
オムツ換える形になる
結果、ご機嫌におむつ替え
不思議~
何が違うんだろうね~o(*^▽^*)o~♪
オムツ取るのも教えてないのに、
いつの間にか覚えている
ちゃんとここに、オムツが入っているってわかっている
ちゃんと親のやること見ているんだね~
長女を生んで、+5kg
次女を産んで、+10kg
ショック-----Σw(*゚(エ)゚*)w
これはやばいでしょう??
友達からの一言
「10kgから20kgへ増えるのはあっという間だよ(体験談)」
Σ( ̄□ ̄lll) マジ?
さすがにこれ以上は増えないだろうと思ってた私
まあこのままでもいいかな~と軽く思ってた私
この一言はかなりズバっとささりました
私!ダイエットします!
でも食べる量、酒の量はそのままが良い(。-∀-)ニヒ♪
ということで、
私!走ります!
朝5:30起床
水を一杯飲み、5:45スタート
まずはウオーキングで有酸素運動
15分ほど歩いたら、ジョギング開始
疲れたら歩いて、走ってを繰り返し15分走る
あとは家までウオーキング10分ほど
家到着6:35
そこから、会社に行く用意をして~と
毎日40分朝がんばりました~(。-∀-)ニヒ♪
でもね~2週間・・・まったく体重変化無し
足の筋肉痛はすごかったです
とくに腿裏側
筋肉痛になると、あ~効いていると思う私(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
だんだん体の変化が
背中の肉が減りました
肩のラインがきれいになってきた
体重は変らなくても、これは嬉しいo(*^▽^*)o~♪
そして1ヶ月がたった今の体重は!
-3kg
めざせ-10kg( ̄Д ̄)ノ オウッ













































(大歓声)

」







