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2月2日             《月曜日》

おはようございます。

【今日の一言】 GOOD MORNINIG

自分の子供をほんとうに愛していらっしゃるのならば、あなたの思う通りにしないでください。子どもの一番伸びる道を選ばせてください。

《人間としてどう生きるか》

今日一日笑顔でお過ごしください。
♪ルンルン ((ω''∀''ω)) ルンルン
一番の幸せは健康であることです。
!(o゚∀゚o)ゞおはよ!(o゚∀゚o)ゞ

インフルエンザやピロリ菌にも!驚きの抗菌力を持つ蜂蜜「マヌカハニー」の効果・効能と食べ方

高い抗菌作用のある話題の「マヌカハニー」とは?

出典: www.beautyandthedirt.com

ニュージーランド原産の「マヌカ」の木から採れる特別なハチミツ・マヌカハニー。農薬散布禁止の大自然の中で、11月から1月(ニュージーランドは南半球なので、日本の春夏にあたる)に花を咲かせるマヌカ(別名ティーツリー)から採れるスペシャルな蜂蜜なんです。

マヌカハニーはニュージーランドのみで生産され、ニュージーランド政府が管理している食材で無農薬の天然成分のはちみつです。はちみつの中でも殺菌作用が強く、医薬品としても愛飲されるほどの殺菌作用を持っています。マヌカハニーは強力な殺菌作用から医薬品としても利用されています。
出典: www.wakasanohimitsu.jp

出典: media-cache-ec0.pinimg.com

その、自然からの癒しの恵みから“ヒーリングハニー”と呼ばれるいきさつをご紹介しましょう。

マヌカハニーの歴史

出典: http://www.pinterest.com/offsite/?token=533-54&url=http%3A%2F%2Fwakeup-world.com%2F2012%2F03%2F19%2Fhome-remedies-for-wounds%2F&pin=43558321368514252

古来より、ニュージーランドの先住民族・マオリ族が秘薬を宿す“復活の木”として崇めてきた「マヌカ」に、1980年代、葉のみでなくハチミツにも特有の殺菌作用があることをワイカト大学のモーラン博士が発見。 通常の物だと人間の体内で効力を失う抗菌力が、マヌカハニーでは体内でも持続することが証明されました。

薬いらず! マヌカハニーの驚くべき効果・効能

出典: www.mindbodygreen.com

マヌカハニーには消炎作用や抗菌力の効能が知られています。 冬に嬉しいものとして、喉の痛みや咳、鼻づまりなど風邪の諸症状の治癒やインフルエンザの予防への効果があります。例えば風邪のひきはじめに生姜とレモン汁を加えた「生姜マヌカハニーレモン」を飲めば、体がぽかぽかしてきそうですね。

・マヌカハニーの効果効能ピロリ菌にも効きます ・花粉症に対するマヌカハニーの効果 ・マヌカハニーの効能はアトピーにも効きます ・インフルエンザやノロウィルスに対するマヌカハニーの効果 ・咳や喉の痛みにマヌカハニーの効能 ・虫歯予防にもなる子供にも安心、マヌカハニーの効果効能 ・ニキビケアにも効果があるマヌカハニー ・糖尿病の改善に期待されています 
出典: nodo-ita-sokkou.info

出典: www.stylelist.com

マヌカハニーは、虫歯や口内炎、歯肉炎、腸内環境の改善による免疫力アップ、また、切り傷やヤケドにも効果的といわれています。砂糖よりカロリーが低いので、ダイエットにおすすめです。こんなにも健康に良いといわれるマヌカハニーを生活に取り入れない手はないですね!

マヌカハニーの選び方を教えて!

出典: www.manukahealth.co.nz

市販のマヌカハニーには、数字で殺菌作用・含有量などが表示されています。 「UMF」が抗菌効果で、「MGO」が成分の含有量です。「UMF」は消毒液の濃度と比較した抗菌程度。例えば「UMF10」なら溶液10%と同じ抗菌力を持つことになります。 一方「MGO」は殺菌力の元・メチルグリオキサールが何g入っているか、という数字になります。 「UMF10」=「MGO100」となりますので、どちらの数字も大きければ大きいほど、その効果が期待されます。 より効果を実感されたい方は「UMF10」「MGO100」以上の数字の大きいものを選ぶと良いでしょう。

マヌカハニーの効果的な摂り方

出典: www.honeymother.jp

1日に小さじ1~6杯を空腹時、食前1時間前までに摂ると効果的といわれています。 産前産後のママにはOKですが、抵抗力の弱い1歳未満の乳児にはあげないでくださいね。

普通の蜂蜜同様、料理との相性もバツグン!

出典: blogs.c.yimg.jp

料理のスパイスとしては自在。常温保存できるマヌカハニーは、キャラメルのようなコクと香ばしさで、直になめても、紅茶やヨーグルト、フルーツと一緒にいただくのもおすすめです。 例えば、フルーツたっぷりのパンケーキに合わせたり。

出典: heneedsfood.com

朝食のグラノーラにたらしたり。

出典: s-media-cache-ak0.pinimg.com

スムージーにブレンドしたり。 砂糖に比べて低カロリーですので、甘味としてもお使いいただけます!

出典: instagram.com(@_krischtopher)

流行りの「ナッツの蜂蜜漬け」もいいですね。

マヌカハニーのレシピ 119品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが191万品 
マヌカハニーの簡単おいしいレシピ(作り方)が119品! 「ハニーマスタードチキン」「大根のマヌカハニー漬け」「柿とブルーチーズのマヌカハニーがけ」など、よだれの出そうなメニューをチェックしてみてくださいね。
マヌカハニーを使用したレシピはこちらをご覧ください!出典: img.cpcdn.com

ライスブランオイルにマヌカハニーを混ぜて焼くだけの簡単チキン料理。とっても美味しそう!

出典: www.pinterest.com

カシューナッツ、オニオンのみじん切りに塩コショウをして、リンゴ酢とレモンジュース、マヌカハニーを加えたディップをズッキーニのスライスにはさめば…。 お洒落なカナッペのできあがり!

出典: www.pinterest.com

バニラビーンズにマヌカハニーを加えたアイスクリーム。 マヌカが引き出す自然の甘味にとろけそう。

肌に直接ぬって美肌に!

出典: chimaki0x0.blog.fc2.com

マヌカハニーは汚れを除去する効果があるので、ニキビや毛穴のケアに最適。クレンザーに混ぜて泡立てるだけでも、すっきりした洗い心地を得られます。

出典: beautyhealthtips.in

高い保湿効果から、ハニーパックもおすすめです。顔全体にマヌカハニーを塗った後ラップで覆い、10分後に洗い流して。直後でもプルプル感がありますが、継続した方からは、肌荒れやシワ感が解消して赤ちゃん肌になった、というコメントが寄せられています。

市販のおすすめマヌカハニー

マヌカヘルス社

出典: www.tomizawa.co.jp

「マヌカハニーを試してみたいけれど、どれを買えばよいかわからなくて…」というマヌカハニー初心者の方におすすめいのが「マヌカヘルス マヌカハニーMGO100+」。

出典: organic.mocas.biz

持ち歩きに便利で食べやすい「マヌカハニーMGO400+&プロポリス配合のキャンディー」も発売されています。

株式会社コサナ|MGOマヌカハニー 
ニュージーランド産のMGOマヌカハニー販売。株式会社コサナは、ニュージーランドマヌカヘルス社の正規日本総代理店です。
マヌカヘルス社のアイテムはこちらからご購入いただけます。

コンビタ社

出典: jp.aoteanz.com

まろやかで濃厚な味わいの、コンビタ社の「マヌカハニーUMF10+」。 こちらのコンビタ社のアイテムも「UMF10+」がおすすめです!

【楽天市場】コンビタ:ニュージーランドで一番売れているUMFマヌカハニーのブランド。:マヌカハニーのコンビタ-安心のUMF[トップページ] 
マヌカハニーはニュージーランド産の特別な蜂蜜です!大人気のUMF認定品をご自宅までお届けします。
コンビタ社のアイテムはこちらからご購入いただけます。

いかがでしたか?

出典: www.fermademiere.ro

ニュージーランドの大地に根づいたマヌカハニーの無限のパワー。食す以外にも賢く活用して、心身のトリートメントをしてみませんか?

吉田松陰を演じるのが伊勢谷友介で良かった「花燃ゆ」4話


大河ドラマ 「花燃ゆ」(NHK日曜夜9時~)、1月25日放送の第4話「生きてつかあさい」は、嘉永6年(1853年)、吉田松陰〈寅次郎〉(伊勢谷友介)が黒船に乗り込もうと試みるも失敗、国禁を犯した罪で江戸、伝馬町の牢に投獄されてしまう。 
文(井上真央)をはじめとして、家族たちは寅次郎のことを考えると、いてもたってもいられない。伊之助(大沢たかお)は寅次郎を救うため奔走し、寅次郎がまず入れられた平滑(静岡県下田市)の獄の番人から、黒船に乗ろうとした時の様子を訊く。 
翌、嘉永7年(1854年)、伊之助と寿(優香)の長男誕生と同じ頃に、寅次郎が萩に返されることになった。ペルリが公儀にとりなしてくれたのだ。 
だが、大罪を犯した息子をそのままにはしておけないと、父・百合之助(長塚京三)は、責任をとって切腹することを考えていた。 
父のいつもと違う様子に気づいた文(井上真央)は止めようとする。幸い、寅次郎は萩の野山獄に入ることになり死刑を免れたため、百合之助の切腹願いも差し戻された。 
ただ、野山獄に入ったら二度と外に出る事はできない。父に「自分のできることをやれ」と諭された文は、獄中の兄に外の情報を伝える決心をする。 

第4話は、破滅へと突き進むような危うい寅次郎への、家族の思いや対応が描かれた。父・百合之助と長男・梅太郎(原田泰三)は切腹しようとまで思い詰め、文は受け身でなく何かしら行動したいと心を逸らせる。母・滝(壇ふみ)はどんな時でも大らかだ。 
中で、梅太郎の妻・亀(久保田麿希)の行動が印象的に描かれていた。 
寅次郎のために奔走して帰宅した梅太郎が、切腹を考えていることを察した亀は、ふいに「おかえりなさい」といたわる。それによって、梅太郎は刀をそっと離す。(深く考え込んでいる原田泰三のアップのアングルがかっこ良かった) 
夫の切迫した状態について直接的に言及しないで、ただただ、この家に必要な存在なのだという思いを伝える、まったく良くできた妻である。歌舞伎や時代劇で、武士の妻がさりげなく夫を支える名場面があるけれど、この昔ながらの夫婦の描き方は、年配の視聴者に大いに好感をもたれたことだろう。 
滝は滝で、いつも「世話ない」(大したことない)と言ってくよくよしない人物だが、夫・百合之助にさりげなく心を砕いている。 
今のところ、寿だけが、母になって少し意識が変わったとはいえ、夫・伊之助のことをあまり見てあげていないふうに書かれている。お父さんの様子にも全然気づいてなかったし。もっとも文の勘の良さを描くためには、寿がそういう役割を担うしかないという事情もあるのだろう。 
そういうわけで、文の勘の良さがこの回も発動。父・百合之助が切腹を覚悟していることを感じてなんとか止めようとする。 
「花燃ゆ」が地味な印象をもたれがちなのは、女性が主役でも、決して前に立たず、あくまで一歩引いて相手を見つめ、力添えすることを描いているからだが、今後、文は伝書鳩のように橋渡し役に徹するとしたら、地味過ぎる。 
とはいえ、兄の手足になろうと、せっせと見聞を広げる妹って、小鳩のような、幸せの王子のツバメのような、かわいいイメージもいいかもしれないが。 

家族をこんなにも振り回す困ったちゃんの寅次郎ではあるが、彼もまた、子供の生まれる伊之助を自分の無謀に巻き込まないようにする配慮はもっている。 
さて、4話では、獄中で学問の大切さを熱く語った寅次郎。 
演じている伊勢谷友介が吉田松陰役としてハマっていると思うところは、他者を言葉で巻き込んでいく場面だ。 
伊勢谷は俳優だけでなく、監督業や事業をやっていて、かなり言葉の立つ人物だ。彼が代表をつとめる会社リバースプロジェクトのサイトに記された『「人類が地球に生き残るためにはどうするべきか?」と言う命題のもと、私たち人間がこれまでもたらした環境や社会への影響を見つめなおし、未来における生活を新たなビジネスモデルと共に創造していくために活動。』というビジョンを読むと、高い理想を掲げて活動していることを感じる。 
確固たる思想や言葉をしっかりもって活動している伊勢谷の姿と日本の未来を切り拓こうとする吉田松陰がうまく重なったいいキャスティングだと思う。もちろん、俳優は自分と違う人物を演じるものではある。外観を変えることはできるし、感情も喜怒哀楽は誰しももっているものなのでなんとかなる。だが、体験は誤魔化しにくく、知性や教養を醸すのはなかなか難しいものだ。今回は、ある程度のポテンシャルをもった伊勢谷で良かった。英語もうまいし。